养生课堂
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03-07
养身长寿之法
1.每周吃5次 坚果 ，可 延寿 3年。 美国洛玛连达大学调查发现，一周中有5天坚持嚼坚果的人，比一般人多活2.9年。而每天吃2盎司(约合57克)坚果就足够了。 2.多交朋友，可延寿7年。 澳[…]
春季男性保健应该注意哪些？
第一章：春季男性保健话题多 一日之计在于晨，一年之计在于春。春季是万物复苏、生机勃勃的时节，很多疾病经过冬季的潜伏，在春季也迎来高发期。对于生活压力大、平时对于保健[…]
03-06
老人耳聋更不能忽视！
老年性耳聋 的结局竟如此可怕 老年性耳聋是老年人最常见的慢性疾患之一，人群发病率可达60%左右，在老人高发慢性病中排行老四。 医院专家介绍说，老年性耳聋的典型症状是不明原[…]
03-05
气温回升，春捂秋冻更健康！
近 期气温不断回升，你是不是迫不及待想脱掉臃肿的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接春天的到来？ 但是，虽然天气回暖，可不要轻易美丽冻人哦！俗话说春捂秋冻，春天的时候身体这些部位[…]
03-04
手脚冰凉的原因及饮食调理
手脚冰凉是怎么回事？解答一：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓闭即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾[…]
03-03
春困有妙招
春困怎么办？1、体育锻炼 体育锻炼是振奋精神和增强体质的好办法，多点运动总是有益于治疗春困的。慢跑，游泳，球类运动甚至蒸桑拿也是可以帮助调节新陈代谢和加速 血液 循环，[…]
03-01
足疗的十大好处
俗话说要想身体好，经常泡泡脚，医学认为脚为精气之根。 足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的[…]
养胃的误区
养胃的误区 1、认为长期喝牛奶对胃有好处 胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，[…]
02-28
许多人都在假装会养生
枸杞泡酒壮不了阳 枸杞里含有 维生素 A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖等有助壮阳。其实，一般来说，1500克白酒中才会放250克枸杞。本来枸杞[…]
02-27
身体出现5症状，说明你缺水了
症状1：口渴 口渴可以说是身体缺水最为明显的信号了，尤其是在夏天，外界环境较热，人出汗较多，水分代谢较快，很容易出现口干、口渴症状，一旦口渴了，建议及时喝水，为身体[…]
