养生课堂
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02-26
养肝食物有哪些？
每天喝下足够的水分，因为水可以加快新陈代谢，促进清肠排毒，减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空腹喝下一杯温的白开水。 养肝的食物推荐2： 绿色 蔬菜 绿色属木，入肝，具[…]
02-25
春节过后如何调理肠胃
春节后如何调理肠胃 1.1、食白粥去油腻 春节期间,面对色香味俱全的菜肴和众多零食,人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。粥水等易消化的食物有助于帮助脾胃运动,但并非[…]
02-23
经络不通对身体的影响
《黄帝内经》记载：经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。说明疾病的发生与经络密不可分。经络通畅可交通阴阳，使机体保持阴平阳秘的和谐状态，反之就容[…]
02-07
春节回家需要注意哪些？
春节是合家团聚的时候，但不可避免的烦恼也接踵而至，舟车劳顿、水土不服、暴饮暴食等问题不可避免。 如何过一个快乐又健康的春节？在回家旅途和饮食上又要注意哪些问题 ？ 适[…]
02-06
您的肝脏健康吗？
肝脏是人体最重要的器官之一，它能帮助身体排毒。一旦肝脏受损，毒素滞留体内，就会诱发身上各处器官病变。通常来讲，肝脏不好，在脸上这几处体现出来。 肝脏健不健康 看脸就[…]
02-05
中午趴着睡存在的健康隐患有哪些？
大脑易缺氧 趴在桌子上打盹不利于身体健康，伏案 午睡 或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏、耳鸣、眼花等大脑缺血缺氧的症状。 血液不流通 趴在桌上午睡，长时间把头[…]
02-04
立春如何养生？
立春是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后)，太阳到达黄经315时。立春这天阳和起蛰，品物皆春，过了立春，[…]
02-03
冬季养生误区有哪些?
1、舔嘴唇可保湿 寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。 因为唾液是由唾[…]
02-02
久坐办公人员这些都要懂。
大家每天都会在座位上坐多久呢？随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，这其中，有不少人会想着平常运动不足，周末加强运动就好了。然而研究发现，减少[…]
02-01
冬季暖宝宝的使用注意事项，这些你应该了解！
最近的气温低，很多机智的小伙伴为了御寒可是使出了各类小妙招，其中暖宝宝就是一个重要的御寒神器。但是使用暖宝宝御寒是有风险的，不是所有人都适合。接下来我们就一起了解[…]
